何をやっても痩せない下半身…
もしかしたらその原因 " 呼吸 "にあるかもしれません。

 

 

なぜ呼吸を変えただけで、脚が痩せたのか？

信じられない
呼吸を変えただけで脚が細くなった・・

▼呼吸を変えたら下半身が激痩せした人たち▼

Kさん / 21歳 / 身長155cm

呼吸改善トレーニング実施期間：１ヶ月

体重：53kg➡︎ 48kg（ー5kg）

 

▼Hさん / 31歳 / 身長157cm▼

呼吸改善トレーニング実施期間：２ヶ月

体重：50kg➡︎ 46kg（ー4kg）

 

▼Gさん / 31歳 / 身長161cm▼
呼吸改善トレーニング実施期間：２ヶ月

体重：74kg➡︎ 67kg（ー7kg）

 

▼Sさん / 32歳 / 身長156cm▼

呼吸改善トレーニング実施期間：１ヶ月

体重：50kg➡︎ 49kg（ー1kg）

 

▼Sさん / 58歳 / 身長155cm▼

呼吸改善トレーニング実施期間：１ヶ月

体重：54kg➡︎ 53kg（ー1kg）

 

▼Nさん / 23歳 / 身長155cm▼

呼吸改善トレーニング実施期間：1ヶ月

体重：64kg➡︎ 57kg（ー6kg）

 

これはほんの一部の方ですが、私の生徒さんに呼吸改善トレーニングをやってもらったところ、例外なく下半身から痩せていったのです。

呼吸と下半身？
一体どんな関係があるの？

そもそも呼吸なんて毎日毎秒してますけど？

あなたはそのように思うかもしれません。

しかし、実は９割以上の人が
本来の呼吸ができていません。

もしこの本来の呼吸さえできれば、
あなたの下半身は、

みるみる痩せていくんです。

 

現に私も、呼吸を改善しただけで
ここまで脚を細くすることができました。

逆に言えば、呼吸を改善していない状態で筋トレや運動、食事制限を頑張ったとしても、下半身だけは絶対に痩せないんです。

 

いや、もっとはっきり言っときます。

呼吸が改善していない状態で
筋トレや食事制限をしたら、
下半身がどんどん太くなっていくんです！

 

その証拠に、
【筋トレ】＋【食事制限】をしていた頃の
私の下半身は一向に細くなりませんでした。

 

実は数年前、私は体重が
71kgもある巨漢でした。

しかしなんとか自力で
ー20kgのダイエットに成功したんです。

 

でも見てください！

20キロも痩せたのに、脚だけ太い！

（これでも激痩せした頃の写真なんですよ⬇︎笑）

この脚をどうにかして細くしたい。

そう決心した私は身体について、
様々な勉強をし始めました。
書籍は100冊以上、ダイエットや姿勢に
関するセミナー、栄養学、生理学など…

何年もかけて勉強を繰り返し、
自分の身体で実験してきた結果、

ついに脚痩せ・下半身痩せの結論に
辿り着いたのです。

 

それが、呼吸改善。

 

呼吸で脚が痩せるんです。

呼吸で下半身が痩せるんです。

 

こんなことを言っているのは
日本で私だけかもしれません。

 

「呼吸で脚が痩せるなんて、聞いた事ないけど？」

多くの人がそう思うことでしょう。

 

しかし呼吸だけで脚が痩せるなんて広がったら
世界が大変なことになります！

実は呼吸だけで脚が痩せるなんてことが世間に知れたら、多くのエステ業界、ダイエットグッズ販売業者、サプリやドリンクが売れなくなってしまいますから・・

 

しかし、実際には呼吸だけで下半身が痩せることを私は何度も証明してきました。

 

呼吸で脚が痩せるんです。

「太い」が生まれつきでも
下半身は変わる

これは悲しい話ですが、私自身小さい頃から

"ザ・デブ"のエリートクラスだったんです。。

それも生まれつき、脚が極太だったんです。

 

お恥かしながら、こちらに証拠写真を載せておきます。

 

よく、
「生まれつきや遺伝でも呼吸を改善すれば脚痩せできますか？」
と聞かれることがあります。

 

答えはYes。

 

もちろん脚の太さは人それぞれ違います。

けれど、生まれつき脚が太くても

呼吸を改善さえしてしまえば、
ここまで痩せることって実は可能なんです。

 

なぜ？
呼吸でみるみる脚が痩せていく理由

呼吸を変えると、なぜこんなに脚が細くなるのでしょうか？

それは呼吸と姿勢が大きく関わっています。

とくに現代人はスマホ社会で生きているため、
気づかないうちに年々と呼吸が浅くなっています。

呼吸が浅いと本来の呼吸ができずに、どんどん姿勢が崩れていき、歩く度に、脚が像のように太くなっていきます。

姿勢が崩れると、脚への負担がとんでもなくのしかかってくるのはご存知でしょうか？

 

その重量なんと1日490トン。
（アフリカ像60頭分に匹敵）

とくにこんな体型の人は注意が必要です。

これは呼吸が浅くなって、姿勢が崩れ、その分集中的に脚への負担がかかっている証拠です。

正しい呼吸ができずに、姿勢が崩れている限り、脚はどんどん鍛えられて筋肉が発達し、そこに脂肪も溜まりやすくなります。
（脂肪は筋肉の多い部分にできます）

姿勢が問題？
じゃあ整体に行けばいいのでは？

いいえ。

整体は外からの刺激によって一時的に骨を戻す作業です。
実は整体に通ったとしても毎日している呼吸が改善されなければ、骨の位置が戻り、姿勢は元どおりになってしまいます。

結局整体に行っても脚は痩せないのです。

姿勢を改善したいならば、毎日毎秒行なっている呼吸自体を改善しなければ、何をやっても無駄に終わってしまいます。

筋トレすると脚がどんどん太くなる

驚くかもしれませんが、呼吸が改善がされていない状態で筋トレや有酸素運動をすると、どんどん脚が太くなります。
テレビYouTube、インスタグラムなどで発信されている流行りの筋トレやストレッチをやったところでただ脚の筋肉を増大させるだけなので、

絶対にやめてください。

糖質制限ダイエットをすると
もっと脚が太くなる

これも意外かもしれません。

食事制限（とくに糖質制限）をすると、
栄養が偏り脳機能が低下し、姿勢が崩れていくのです。

姿勢が崩れる＝脚が太くなる

私が教えているダイエット方法では糖質制限はせずに、むしろ糖質は毎日3食食べていただいています。

糖質制限をしたことがある人には少々抵抗があるかもしれませんが、私が教えている生徒さんは皆さん糖質を摂りながら、脚痩せを成功させています。

姿勢を司っている脳機能の餌である糖質は、脚痩せには必要不可欠なのです。

つまり、
極太の脚を痩せさせるのは
呼吸改善だけなんです。

何度も言いましたが、脚が太くなる（または脚が痩せない）原因は、呼吸にあります。

本来の正しい呼吸ができてないと、
生きているだけで姿勢は崩れていき、姿勢が崩れると同時に、
今度は脚に負担がかかるようになります。

この脚への負担をなくすことで、何をしても痩せなかったあの脚が、勝手に細くなっていくのです。

呼吸を変える▶︎姿勢が良くなる▶︎脚への負担がなくなる
▶︎歪みも取れて下半身が細くなる

以下に当てはまる人は本来の呼吸ができていません。

この項目に１つでも当てはまった場合は、呼吸改善必須状態です。

✅ 前ももの張り、太ももの外張りが気になる

✅ ふくらはぎが人の倍くらい太い

✅ お尻が大きいことがコンプレックス

✅ 人から姿勢が悪いと言われたことがあるor自分で姿勢が悪いと感じる

✅ 肩こりや首の凝りがひどい

✅ 気づいたら呼吸が止まっている

✅ 口呼吸をしている

✅ イライラすることが多い

✅ 手足が人よりも冷えている

✅ 何もしなくても疲れやすく集中力がないと感じる

✅ 腰が痛い時がある

✅ 安静にしている時でも自分の呼吸の音が聞こえる

 

このままの呼吸を続けていると、今後どんなに凄いダイエット方法を試したとしても、
あなたの脚は一生太いままです。

あなたの今後のダイエット人生を成功させるためにも、今すぐ呼吸を改善することをおすすめします。

下半身が激痩せする呼吸法、それが
呼吸改善トレーニング

もしあなたが下半身痩せをしたいのであれば、
それは呼吸改善しか方法はありません。

呼吸を改善すると根本的な身体の歪みを取り除くことができるので、

歩くたびに脚が細くなることも可能です。

10日間の無料講座内で行う「呼吸改善トレーニング」をぜひやってみてください。

1回で効果が実感できるのもこのトレーニングの嬉しいところです♪

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