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NEW！最新作ノート公開中！

【呼吸トレ】＋【食事】でー５kg
リバウンドしないで短期で痩せます✍

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第８弾えなノートは、夏も近いということで【たった1ヶ月でー5kg痩せる】方法についてまとめました。普通のダイエットと何が違うのか？と言えば、
①リバウンドしないやり方である
②3食食べてOK！
③筋トレも有酸素運動もなし
④体重よりも見た目の変化が変わる
⑤呼吸トレという方法で効率的良く痩せる
という点です^^♪

実は従来のダイエットは上記のことができないんです。短期で痩せてもすぐリバウンドしたり、食べないできつい運動をすると言ったものばかりでした。しかし私の専門分野である「呼吸トレ」を行うことでリバウンドを防ぎ、インナーマッスルを鍛えるので見た目の変化がわかりやすいんです^^

実際に私の方法を試した生徒さん達も、食事量を増やして運動をしないでも劇的に痩せていってるんです。

有料のノートを買おうと思わなくてもいいので、私や生徒さんのビフォーアフターだけでも見て行ってくださいね♪1ヶ月でどんだけ変化したかがわかります^^✨

詳しくはこちらのページをご覧ください♪

体重より見た目が変わる呼吸トレダイエット☺️
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