みなさんこんにちは！
呼吸改善トレーナーのえなです^ ^✨
今日は、呼吸トレをして「たった1ヶ月で前ももの張りを解消したCさん」のリアルな感想を紹介していきます＾＾！
呼吸トレをして「前ももの張り」「下腹部のぽっこり」が解消されました！
Cさん（29歳）
身長：167cm
開始時：59kg
終了時：58kg
1ヶ月でー1kg減
体重はたった１kgしか減っていませんが、体重よりも圧倒的に見た目が変化しました。
Cさんは、下半身の中でも特に「前ももの張り」に悩んでいて、サポートを受けてくれたので、この結果に私も嬉しいです✨
1ヶ月、呼吸トレのダイエットに取り組んでで、
➡︎ 前ももの張りがなくなった
➡︎ 下腹部のぽっこりがなくなった
この結果にCさんも、「まだまだ太いけど、希望が見えました！」と言っていました。
Cさんが脚痩せするために食べていたものを一部紹介
こんな感じで、
・３食食べる
・糖質必要量を摂取する
これらをメインに食事してもらいました！
時々、甘いものを食べることもあったようですが、呼吸トレのおかげでちゃんと下半身痩せに成功しています✨
Cさんから「もうエステ継続しません！笑」というメールもらいました
これまで、脚痩せのために100万円以上かけてきたCさん。でも、全く効果がなかったそうです。
でも、今回は呼吸トレを実施して、ちゃんと前ももの張りがなくなったという結果につながりました！
これまでお金をたくさんかけてきたのに、脚が細くなることがなかったCさんは、「私の下半身はもう変わらないんだ‥」と諦めていたようです😭
でも、呼吸トレをちゃんと実施してくれたので、ちゃんと前ももの張りが取れていったんですね！✨
「エステはもう行きません！」って言ってくれました＞＜👍
ここから先は質問形式でCさんにいろんな質問をしていこうと思います＞＜✨！
Cさんから「呼吸トレ」のリアルな感想いただきました！
Cさんはいつから脚が太いことに悩んでいましたか？
Cさん
もう15年くらいになると思います‥かれこれ15年ダイエットをしていて、体重は落ちるのに脚が全く変わらないことで悩んでいました。
特に前ももだけは全然変わりませんでした。下半身太りが本当にコンプレックスで…バスケをしていたので、運動歴もあり、一番痩せにくい筋肉太り＋脂肪太りな下半身でした。
呼吸トレをする前は脚痩せのために何かしていましたか？
Cさん
そうですね、エステ以外に、着圧ソックスとか、脚痩せグッズもたくさん買いました。最近はジムのパーソナルにも通っていましたが、筋トレしても、１つとして脚痩せの効果がありませんでした。むしろ前ももに効いているけどいいのかな‥って不安があって、案の定前ももが太くなっていきました‥😭なので、そのあとは、筋トレをやめて今は有酸素運動をメインに行なっていました。
他のダイエットではなくなぜ「呼吸トレ」で痩せようと思ったんですか？
Cさん
インスタでビフォーアフター画像を見ていたら、偶然えなさんのインスタが出てきて、ビフォーの脚があまりに自分に似ていたので、気になってずっと見ていました笑。
最初は「呼吸で脚痩せ！？どうやって！？」という感じで、興味が湧いて、そこからインスタやえなさんのライブを見ているうちに、「私の脚も呼吸トレで変わるかも‥」と思い始めて、呼吸トレをしたという感じです。
ぶっちゃけ、呼吸トレをして下半身って細くなりましたか？率直な感想を言ってただいてOKです！
Cさん
自分では、あまり実感がなかったのですが、写真のビフォーアフターをみたら、今まで何をしても一切変わらなかった前ももの張りが減っていたので驚きました。
たった１か月で前ももの張りが良くなるなんて呼吸トレを始める前は思っていませんでした‥
えなさんは、パーソナルのトレーナーさんとは反対の事を言っていて（筋トレしなくて良いですとか）、最初は私自身半信半疑で、「呼吸で脚痩せするなんてありえない！」って思っていたんです‥すいません💦
でも、呼吸トレをしてから脚痩せだけでなく今まで、肩こりに悩んでいたんですが、それも大分解消されました。
この1ヶ月、呼吸トレとウォーキングくらいしかしていないんですが、写真をみると、見た目が結構変わっていてびっくりしました。
呼吸トレしてて、なにかキツいとか苦しいって思う事ありましたか？
Cさん
ないです！しいていうならこんな簡単で本当に脚痩せるの？ってちょっと疑問に思っていました笑。とにかく心配性ですみません笑。
筋トレとかはキツくて嫌になることありましたが、呼吸トレに関しては一切ありませんでした。
食事も３食食べていましたので、食事面も特にキツくなかったです。途中で普通にケーキ食べてしまってましたし😅
（ちょっと怖いですが）呼吸トレに関して率直なご意見をお聞かせください！遠慮せず思ったままに言ってくださいね！
Cさん
遠慮せず言わせていただきます！ありがとうございます。
私はこれまで脚痩せするために100万円以上のお金をかけてきました。こないだまで、エステで契約更新するか迷っていたくらいです💦
でも、前ももの張りが変化したのを実感できたのは呼吸トレだけでした！
もちろん、一瞬で変化したわけではありませんが、続けていたのでちゃんと結果がでて、一切変わらなかった私の下半身も変わるんだ！って呼吸トレのすごさを実感できた1ヶ月でした。
なので、エステ更新せずにすみました✨笑！
呼吸トレは家でできる点も、コスパが良いなって思います。本当にありがとうございました！これからも続けます。
《呼吸トレで脚痩せレポまとめ》
100万円以上かけたのに変わらなかった前ももの張り。
たった１か月の呼吸トレで前ももの張りがとれました！
Cさんはその後も呼吸トレを続けてくれているようです！
Cさんは
➡︎ 姿勢改善の呼吸トレ3種類
➡︎ 太もも痩せの呼吸トレ3種類
合計６種類の呼吸トレを実践していました。
呼吸トレは、ちゃんと実践して貰えば、ちゃんと効果がでます。
今回Cさんは、前ももの張りが取れてさらに姿勢が良くなった事で、下腹部のぽっこりがなくなりました。
ちなみに、体重はほとんど変わっていません！それなのに、見た目を変える事ができるのが呼吸トレの大きな特徴なんですね＾＾✨
というか、やっぱり体重が減っても、見た目変わらなかったら意味がないですもんね😌！
脚痩せしたい人って、Cさんのように時間もお金もたくさんかけてきている人が多いと思うんですね💡（まあ、私もそうでしたので😓💦）
だから、根本的に脚を細くすることよりも、表面的に脚を細くすることができそうなものに目がいってしまうんですよね…😔
でも、根本的に脚を変えないと脚って細くならないんですよ。これは、呼吸トレに出会った事で私自身も、実践してくれた人も実感していることです＾＾
もし、最短最速で脚痩せしたいのであれば、えなノート第６弾が１番のオススメです✨
えなノート第６弾の中には、Cさんが実践していた脚痩せ呼吸トレも何種類か紹介しています💡
興味ある方は、ビフォーアフター画像もたくさん載せているので、覗いてみてくださいね！
例えばこんな画像とかが満載です😂 笑
⬇︎これマジで脚がやばいですよね🤣⬇︎
こんな感じのビフォーアフター画像がたくさんあるので、ぜひえなノート６弾の内容だけでもみてみてください〜＞＜👍
⬇︎⬇︎
【第６弾】《脚痩せ特化プログラム》たった１ヶ月で太ももー７cm痩せました！29年間悩み続けた極太の脚を一気に細くした方法を全公開します▶︎▶︎
それではまたお会いしましょう！
呼吸改善トレーナーのえなでした^ ^✨
