【3ヶ月で-7kg】1ヶ月に約-2kgペースで健康的に痩せました!衝撃のビフォアフがこちら

みなさんこんにちは!

呼吸改善トレーナーのえなです^ ^✨

今日は、呼吸トレをして3ヶ月−7kg減!呼吸トレで超理想的な痩せ方をしたHさんリアルな感想を紹介していきます^^!

Hさんのリアルな感想の前に‥お知らせです♪

この度、私呼吸改善トレーナーのえなは‥🤭

呼吸を変えて下半身を細くする10日間の無料動画講座というものを作成しました!✨

この動画講座の

下半身痩せ特化の呼吸トレを中心に、私と一緒に呼吸トレをしていく内容になっています><!👍

あなた
呼吸トレの動画講座…?無料なんですか?

えな
はい!無料です!呼吸を改善するトレーニングのことを私はそう呼んでいます✨(略して”呼吸トレ”
そして、今回は、呼吸トレを10日間の講座で一緒にやっていく内容になっています👍

受講した方から感想届きました♪

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

すでに、動画講座を受講された方からは、こんな嬉しいお声をいただいております✨

ありがとうございます〜^^

10日間の無料講座だけでもちゃんと効果を実感していただけて、本当によかったです^^👍

興味がある方は、無料の講座なのでぜひ下から登録してみてくださいね!

いつも見てくださっている皆さんに恩返しができればと思って作成しました。
一緒に呼吸トレして下半身痩せしちゃいましょうね!

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では、劇的に変わったHさんのビフォーアフターをご覧くださいませ♪

-7kg痩せて、見た目が別人級に変化した!

Hさん(23歳)

身長:163cm
開始時: 72kg

終了時:65kg

3ヶ月ー7kg減✨

3ヶ月で-7kgって聞くと、「それだけ?」って思う人も多いです。

今って、すぐ痩せたいとか、食事を抜いて筋肉量を減らして痩せたいとか‥

そんな風にダイエットを推している人がいるのも事実です。

ですが、はっきり言ってそんな不健康なダイエットは私は断固拒否です😠

リバウンドもしますし、そもそも健康に被害が及ぶこともあるんです👊

しかも、体型が変わらなければダイエットする意味ってあまりないんですよね‥

ですが、Hさんは‥

♢体型が激変している

♢リバウンドなしで体重が安定した

こんな変化が出ているんですよ^^!

たった3ヶ月ですが、ここまで身体を変えてくれたのは、3食と呼吸トレ以外のなにものでもありませんね✨

食べて、呼吸トレして‥人の身体は3ヶ月もあれば体重以上に、見た目を余裕で激変できます!

Hさんが実際に食べていた3食をご紹介!

こんな感じで、たっぷり食べてもらいながら、呼吸トレを続けてもらいました✨

たまーに、甘いものを食べたり、外食をすることもありましたが、見た目がしっかり変わっていますよね^ ^👍

できる時は、呼吸トレをやってもらっていたので、ゆっくり体重が落ちて、理想的に健康的に痩せていくことができました。

たくさん運動したら痩せる。食べなきゃ痩せる。固定概念が覆った!

ダイエットをずっとしていると、

「食べなきゃ痩せる」

「動けば痩せる」

こんな風に考えが偏ってしまう人も多いです。

でも、呼吸トレをして、ちゃんと食べていたことで、精神的に安定しつつ、3ヶ月で-7kg達成することができたんだと思います。

おめでとうございます✨

Hさんから「呼吸ダイエット」のリアルな感想いただきました!

なぜ他のダイエットではなく呼吸ダイエットを選んでくれたのでしょうか?

Hさん

ダイエット情報がありすぎる中で、どのダイエットをしたらいいかわからずにいた時に、

たまたまインスタでえなさんを見つけたんです。

えなさんの考えとか、3食食べて健康的に痩せるということに惹かれたからです。

もちろん脚の太さにも悩んでいたので、呼吸トレを知りたいという気持ちも大きかったです✨

呼吸トレを実際にやってみてどうでしたか?

Hさん

反り腰が改善されて、体重以上に見た目が変わりました!

いろんなダイエットをしてきましたが、見た目で痩せたなって思ったのは初めてです笑

これには本当にびっくりしました‥めちゃくちゃ食べていたので(笑)

いっぱい運動しなきゃ痩せない!って思い込んでいたので、呼吸トレだけで変わっていく身体をみて単純にすごいな〜って感じです✨

呼吸ダイエットで辛いことやキツいな‥と思うことってありましたか?

Hさん

ほんとうに全くありませんでした笑

食事は3食しっかり食べていて、さらにお腹いっぱいにもなるし、こんなに食べたらえなさんに何か言われるかな‥

と思った時もありましたが、そんなこと全くありませんでした(笑)

そして痩せられるので驚きでしたね!

最終的には痩せただけでなく、見た目が全然違くなっていたので、体重じゃないんだな〜って心から思いました✨

ぶっちゃけ、呼吸トレをして下半身って細くなりましたか?率直な感想を言ってただいてOKです!

Hさん

はい。すごく変わりました。

代表的なものは、

反り腰が改善されたこと!

前ももの張りがなくなったこと!

姿勢も良くなったこと!

これですね〜✨本当嬉しいです!

呼吸ダイエットをして嬉しい変化ってありましたか?

Hさん

精神面では今までのダイエットの固定観念が変わりました。

食べなければ痩せる。

いっぱい運動したら痩せる。

という考え方から‥3食しっかり食べても、呼吸トレで痩せられる。

この思考に変われたことが精神面のストレスもなく、大きな変化になりました!!

体重の数字にとらわれない、体重の数字に一喜一憂しない、私にとってはこの考え方が本当に大きな変化です!

(ちょっと怖いですが)呼吸ダイエットに関して率直なご意見をお聞かせください!遠慮せず思ったままに言ってくださいね!

Hさん

正直、物凄く心配性の性格なので「本当に痩せるのか」と半信半疑でした。

色んなダイエット法があり、痩せられず迷子になっていた私にしっかり3食食べて、呼吸改善だけで、痩せられるこれだ!と言うダイエット法に出会えました。

食事の大切さ、呼吸トレ(姿勢の大切さ)、ダイエットに対しての向き合い方、考え方を学ぶことが出来ました。

一生続けられるダイエット法を学べたことが私の中で凄く大きな収穫です。

本当にありがとうございました!😄

《呼吸トレで-7kg痩せレポまとめ》
呼吸ダイエットで見た目を激変させた!
一生のダイエット方法に出会えた!

 

”呼吸トレは最も見た目を変えてくれたもの”だった。

この言葉を聞くたびに、これまでずっと体重に囚われていた私の心もす〜っと軽くなるんです✨

呼吸トレをすれば、ストレスなく精神的に安定してダイエットすることができます。

さらに、姿勢を改善して、見た目を激変させてくれるので、本当は全人類に呼吸トレオススメしたいなって思うほどです😂

いつも私を応援してくれている人、一人でも多くの人の体と心を変えることができたら、私は本当に幸せに思います✨

こんな思いから‥

呼吸で体を変える人が続出している‥この呼吸トレのオンライン動画講座というものを作成しました✨

こちらは完全無料で、10日間の講座全て、動画形式で配信するという形になっています🤗

〜受講してくれた人からの感想

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それではまたお会いしましょう!

呼吸改善トレーナーのえなでした^ ^✨

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私が教える "呼吸トレ" をすると
痩せにくい下半身から痩せるんです^^♪

たった5kgでこの見た目の違い。
これができるのは呼吸改善しかありません!

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