【1ヶ月でー3.5kg】40代で反り腰改善!ダイエットに年齢は関係ない!

みなさんこんにちは!

呼吸改善トレーナーのえなです^ ^✨

今日は、呼吸トレをして1ヶ月−3.5kg減!40代で反り腰改善したBさんリアルな感想を紹介していきます^^!

Bさんのリアルな感想の前に‥朗報です✨

この度、私呼吸改善トレーナーのえなは‥🤭

呼吸を変えて下半身を細くする10日間の無料動画講座というものを作成しました!✨

この動画講座の

下半身痩せ特化の呼吸トレを中心に、私と一緒に呼吸トレをしていく内容になっています><!👍

あなた
呼吸トレの動画…?

えな
はい!呼吸を改善するトレーニングのことを私はそう呼んでいます✨(略して”呼吸トレ”
そして、今回は、呼吸トレを10日間の講座で一緒にやっていく内容になっています👍

〜実際に10日間の無料オンライン動画講座を受けた人の声〜

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

 

 

 

すでに、動画講座を受講された方からは、こんな嬉しいお声をいただいております✨

ありがとうございます〜^^

10日間の無料講座だけでもちゃんと効果を実感していただけて、本当によかったです^^👍

興味がある方は、無料の講座なのでぜひ下から登録してみてくださいね!

いつも見てくださっている皆さんに恩返しができればと思って作成しました。
一緒に呼吸トレして下半身痩せしちゃいましょうね!

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では、劇的に変わったBさんのビフォーアフターをご覧くださいませ♪

1か月ー3.5kg痩せて、反り腰が改善、便秘も解消された!

Bさん(40歳)

身長:163cm
開始時: 72.3kg

終了時:68.8kg

1ヶ月ー3.5kg

Bさんの年齢は40歳。

年齢を重ねると、代謝が落ちてしまって、痩せにくくなるという事は正直あります‥

ですが、今回は食事を3食しっかり食べてもらって、できる範囲で呼吸トレをしてもらったので【反り腰】が改善されています✨

♢反り腰が改善された

♢ぽっこりお腹がスッキリした

♢お尻のサイズが小さくなった

こんな変化が出ています〜^^!

たった1ヶ月でも、年齢も関係なく身体変わっていますよね^ ^👍

よく「50代でも呼吸トレで変われますか?」という質問をもらったりするのですが、これは断言できます。

呼吸トレは、年齢関係なく変われます✨

呼吸トレして、変わった40代、50代の人も多いんですよ!本当に年齢は関係ありません✨

Bさんが実際に食べていた食事をご紹介!

こんな感じで、糖質も十分に食べてもらって、バランスよく食事を楽しんでもらいなが、呼吸トレも合わせて続けてもらいました✨

Bさんから届いた「まさか私が‥」の喜びの声!

Bさんは元々糖質制限ダイエットをされていたので、かなり痩せにくい状態からスタートされました。

でも、きちんと食べて、さらに呼吸トレをしてくれたので便秘まで解消されました✨

Bさんから「呼吸ダイエット」のリアルな感想いただきました!

なぜ他のダイエットではなく呼吸ダイエットを選んでくれたのでしょうか?

Bさん

今まで糖質制限ダイエットをしていたのですが、本当にストレスが溜まってしまって

大幅にリバウンドしてしまったんです…

しかも、中々痩せなくなってしまった時に、たまたまえなさんを見つけました。

”3食食べて、呼吸を変えれば痩せる”

この言葉に惹かれて、やってみようと思いました✨

呼吸トレを実際にやってみてどうでしたか?

Bさん

最初年齢のこともあってできるか不安だったんですが、実際私でもちゃんとできました✨

あまり運動が得意じゃないので、心配でしたが、むしろ呼吸トレが気持ちよくなって、呼吸トレした時に腰が伸ばされる感覚が癖になりました!

呼吸ダイエットで辛いことやキツいな‥と思うことってありましたか?

Bさん

始めた当初は、おやつを我慢したのに、おやつを我慢したのに増量してしまったことは、少し不安でした。

でも、おこめやパンなども食べるようにしていたのに、最終的には、3.5kgも減っていたので、不思議だなって感じです笑

あんなに不安だったのが、嘘みたいでした笑😆

ぶっちゃけ、呼吸トレをして下半身って細くなりましたか?率直な感想を言ってただいてOKです!

Bさん

反り腰が改善されてて、自分でもわかるくらい腰が楽になりました。

脚がすっごく変わったというよりは、浮腫みにくくなったり、立ちやすくなったり、日常的な動作がすごく楽になりましたね✨

その変化は結構嬉しかったです!

呼吸ダイエットをして嬉しい変化ってありましたか?

Bさん

1番驚いているのは、便秘だったのに、ほぼ毎日便通があることです✨

結構便秘で悩んでいたので、毎日スッキリできて嬉しいです^^

(ちょっと怖いですが)呼吸ダイエットに関して率直なご意見をお聞かせください!遠慮せず思ったままに言ってくださいね!

Bさん

40歳になって痩せにくくなったと思って、すごく悩んでいました。糖質なしではリバウンドしたので、途方にくれていましたね‥

でも、今回の呼吸ダイエットでは、3食糖質をしっかり食べても体重が減少していきました。

これまで、ダイエット情報などいろいろ調べてきましたが、えなさんの内容は納得できますし、そして信頼できると本当に心から思います。

呼吸って大切だなって、はじめて人生で意識できた1ヶ月でした。

本当にありがとうございました。

《呼吸トレで-3.5kg痩せレポまとめ》
呼吸改善で40代でも痩せる!
反り腰治ってお尻が綺麗な形になった!

呼吸トレは年齢関係なくできるものです。

何回も言ってきましたが、呼吸改善はいつからだって始めることができるんですよ♪

なので、呼吸トレは自分がその大切さに気づいた時に取り組むのが最高のタイミングってことなんです!><✨

「私にもできるかな‥」って思っているので、あれば、Bさんのように1ヶ月だけ取り組んでみてください💡

たった1ヶ月でも身体は、十分変わります。

40代でも、50代でも、呼吸トレで身体を変えている人はたくさんいます^ ^

今後もどんどん紹介していきますので、ぜひお楽しみに😆✌️

ここでお知らせです

呼吸で体を変える人が続出している‥この呼吸トレのオンライン動画講座というものを作成しました✨

こちらは完全無料で、10日間全ての講座を動画講座形式という形になっています🤗

〜実際に受講してくれた人からの感想〜

 

 

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それではまたお会いしましょう!

呼吸改善トレーナーのえなでした^ ^✨

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