【1ヶ月ー1.2kg減】48歳お腹周り激変!2食→3食に食事を増やして痩せました!体脂肪率は1%減!

みなさんこんにちは!

呼吸改善トレーナーのえなです^ ^✨

今日は、呼吸トレをして1ヶ月−1.2kg減!48歳でお腹周り激変したLさんリアルな感想を紹介していきます^^!

Bさんのリアルな感想の前に‥朗報です✨

この度、私呼吸改善トレーナーのえなは‥🤭

呼吸を変えて下半身を細くする10日間の無料動画講座というものを作成しました!✨

この動画講座の

下半身痩せ特化の呼吸トレを中心に、私と一緒に呼吸トレをしていく内容になっています><!👍

あなた
呼吸トレの動画…?

えな
はい!呼吸を改善するトレーニングのことを私はそう呼んでいます✨(略して”呼吸トレ”
そして、今回は、呼吸トレを10日間の講座で一緒にやっていく内容になっています👍

〜実際に10日間の無料オンライン動画講座を受けた人の声〜

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

すでに、動画講座を受講された方からは、こんな嬉しいお声をいただいております✨

ありがとうございます〜^^

10日間の無料講座だけでもちゃんと効果を実感していただけて、本当によかったです^^👍

興味がある方は、無料の講座なのでぜひ下から登録してみてくださいね!

いつも見てくださっている皆さんに恩返しができればと思って作成しました。
一緒に呼吸トレして下半身痩せしちゃいましょうね!

【呼吸トレ動画講座】無料プレゼントの受け取りはこちら>>

では、劇的に変わったLさんのビフォーアフターをご覧くださいませ♪

1か月ー1kg痩せて、お腹周りが変わった!体脂肪率も1%減!

Lさん(48歳)

身長:155cm
開始時:57kg

終了時:56kg

1ヶ月ー1kg
1ヶ月で体脂肪率ー1%

Lさんの年齢は48歳。

世間一般的には確かに痩せにくいと言われる年齢ではあります。

ですが、今回は食事を3食しっかり食べてもらって、できる範囲で呼吸トレをしてもらったのでお腹周りがスッキリされています✨

さらに、体脂肪率は1%も減っているので、見た目が変わっていますね^^

♢ぽっこりお腹がスッキリした

♢太ももがスッキリした

こんな変化が出ています〜^^!

たった1ヶ月でも、年齢も関係なく身体変わっていますよね^ ^👍

やはり、呼吸トレは、年齢関係なく身体を変えてくれますね✨

呼吸トレして、変わった!と言ってくれる40代、50代の人も多いんですよ!本当に年齢は関係ありません✨

Lさんが実際に食べていた食事をご紹介!

こんな感じで、糖質も十分に食べてもらって、バランスよく食事を楽しんでもらいなが、呼吸トレもご自分のペースで合わせて続けてもらいました✨

Lさんからの嬉しいメッセージが届きました♪

Lさんは長年ダイエットされていましたが、見た目が変わることがなくて、悩んでいました‥

でも、今回気にされていたお腹周りが変化したことで、自信持ってダイエットします!とおっしゃってくれました♪

Lさんから「呼吸ダイエット」のリアルな感想いただきました!

なぜ他のダイエットではなく呼吸ダイエットを選んでくれたのでしょうか?

Lさん

1人では何をやって良いかわからなかったし、それが正しいかもわからず迷っていました‥

えなさんの”3食食べて、呼吸を変えれば痩せる”これをインスタで発見したときにやってみようと思いました✨

呼吸トレを実際にやってみてどうでしたか?

Lさん

あまり運動が得意じゃないので、できるのかと心配でした。

でも運動苦手でも、呼吸トレは簡単にできたので、やれてよかったって思いました〜^^

呼吸ダイエットで辛いことやキツいな‥と思うことってありましたか?

Lさん

出不精なので、呼吸トレの後のウォーキングに行くのが辛かったです笑

でも、ウォーキングの頻度を減らして、呼吸トレを増やしてみたら、精神的にも余裕が出来て身体も楽になりました〜頑張り過ぎないって大切ですね!

ぶっちゃけ、呼吸トレをして下半身って細くなりましたか?率直な感想を言ってただいてOKです!

Lさん

私は浮腫がちなので、立っているのが結構辛いな〜って思うこともあったんですが、呼吸トレしてたらだんだん解消されていきました✨

これが、結構嬉しかったですね!着圧ソックスも履かなくなりました。

 

呼吸ダイエットをして嬉しい変化ってありましたか?

Lさん

浮腫が減って、呼吸や姿勢に気を付ける様になったので肩こりが減りました✨

(ちょっと怖いですが)呼吸ダイエットに関して率直なご意見をお聞かせください!遠慮せず思ったままに言ってくださいね!

Lさん

自分に自信ががない人はぜひやったほうが良いです。オススメです♪

呼吸ダイエットしたことで、自分に自信がつきました!

ありがとうございました!

《呼吸トレで-1kg痩せレポまとめ》
呼吸改善で48歳でも痩せる!
お腹周りが激変しました!

呼吸トレは年齢関係なくできるものです。

今日が1番若いですよね。

つまり、今日始めれば明日から体ってどんどん変わっていくんですよね><!

もし「年齢が‥」とか「私にもできるかな‥」って思っているので、あれば、Lさんのように1ヶ月だけ取り組んでみてください💡

たった1ヶ月でも身体は、十分変わります。

40代でも、50代でも、呼吸トレで身体を変えている人はたくさんいます^ ^

今後も体を変えた方をどんどん紹介していきますので、ぜひお楽しみに😆✌️

ここでお知らせです

呼吸で体を変える人が続出している‥この呼吸トレのオンライン動画講座というものを作成しました✨

こちらは完全無料で、10日間全ての講座を動画講座形式という形になっています🤗

〜実際に受講してくれた人からの感想〜

興味がある人はぜひぜひ、このプレゼントを下のリンクから受け取ってもらえたら嬉しいです👍

⬇︎⬇︎⬇︎

【呼吸トレ動画講座】無料プレゼントの受け取りはこちら>>

それではまたお会いしましょう!

呼吸改善トレーナーのえなでした^ ^✨

 

《無料》

下半身が激痩せする
10日間の

呼吸改善トレーニング
オンライン動画講座

私が教える "呼吸トレ" をすると
痩せにくい下半身から痩せるんです^^♪

たった5kgでこの見た目の違い。
これができるのは呼吸改善しかありません!

今だけ無料で10日間の動画講座をやっています^^

▼ 10日間の講座内容はこちらです ▼