みなさんこんにちは！
呼吸改善トレーナーのえなです^ ^✨
今日は、呼吸トレをして「１ヶ月−2kg減！反り腰が治って姿勢が激変したOさん」のリアルな感想を紹介していきます＾＾！
Oさんのリアルな感想の前に‥朗報です！
この度、私呼吸改善トレーナーのえなは‥🤭
呼吸を変えて下半身を細くする１０日間の動画講座というものを作成しました！✨
この動画講座ですが、無料プレゼントとなっております＾＾
下半身痩せ特化の呼吸トレを中心に、私と一緒に呼吸トレをしていく内容になっています＞＜！👍
そして、今回は、呼吸トレを１０日間の講座で一緒にやっていく内容になっています👍
〜実際に１０日間の無料オンライン動画講座を受けた人の声〜
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すでに、動画講座を受講された方からは、こんな嬉しいお声をいただいております✨
ありがとうございます〜＾＾
１０日間の無料講座だけでもちゃんと効果を実感していただけて、本当によかったです＾＾👍
興味がある方は、無料の講座なのでぜひ下から登録してみてくださいね！
一緒に呼吸トレして下半身痩せしちゃいましょうね！
では、劇的に変わったOさんのビフォーアフターをご覧くださいませ♪
１か月ー２kg痩せて、ストレートネックが治ったOさん
Oさん（23歳）
身長：145cm
開始時：47.4kg
終了時：45.4kg
１ヶ月でー２kg減
体脂肪率１ヶ月で27➡︎24%に！
1ヶ月−２kgですが、見た目はかなり変化していますよね✨
今回は食事を３食しっかり食べてもらって、ほぼ毎日呼吸トレをしてもらったので特にストレートネックという姿勢が良くなっています💡
ビフォーアフターを見ると、一目瞭然ですよね😳
♢姿勢が激変
♢ストレートネック解消
♢ヒップアップしてる
♢二の腕痩せしている
♢前ももの張りがなくなった
こんなにたくさんの変化が出ています〜😭🥺！
たった1ヶ月でも、しっかり身体全体が変わっていますよね^ ^👍
Oさんが実際に食べていた食事をご紹介！
こんな感じで、パンやさつまいもなどを楽しみながら３食食べてもらっていました。
糖質、タンパク質、脂質もダイエットに適した量を十分に食べてもらって、バランスよく食事を楽しんでもらいながら、呼吸トレも続けてもらいました✨
「痩せない」と思っていた脚が細くなりました！Oさんからの感想メッセージが届きました♪
Oさんは「呼吸トレ本当にすごいです✨」
と何度も言ってくれました＾＾
そしてしっかり結果が出て、姿勢が変わっています👍
Oさんから「呼吸ダイエット」のリアルな感想いただきました！
なぜ他のダイエットではなく呼吸ダイエットを選んでくれたのでしょうか？
Oさん
前々から太ももの前の張りがコンプレックスで、えなさんの呼吸トレと出会ってこれだ！！と思ったからです。
呼吸トレを実際にやってみてどうでしたか？
Oさん
「呼吸くらい余裕でしょう‥」と最初は舐めていました笑
でも、実際やってみると意外とキツくて😅
それだけ自分の呼吸が浅いんだということに気付けて嬉しかったです。
呼吸トレしていくうちに段々呼吸には慣れてきましたけどね！
呼吸ダイエットで辛いことやキツいな‥と思うことってありましたか？
Oさん
全くない！！！笑
ただひたすら最低限のことをやってるだけで痩せました‥（笑）
ぶっちゃけ、呼吸トレをして下半身って細くなりましたか？率直な感想を言ってただいてOKです！
Oさん
はい！
太ももが５センチも細くなっていたのにはかなり驚きました❗️
超嬉しいです〜！
呼吸ダイエットをして嬉しい変化ってありましたか？
Oさん
まずは、身体がスッキリしたこと！！
特に自分が感じたのは、お腹周りの引き締まりと脚の引き締まりです。
姿勢が悪いという自覚は昔からあったけど、どう改善していけばいいのか全く分からず‥ですが今回呼吸トレを通して、自然と姿勢が正されてました（笑）
本当になんも考えてないないんですが（笑）
ただ、呼吸トレをきっちり行うことと、食事管理をすることだけでこんなに身体がスッキリするんだなぁと思いました！
（ちょっと怖いですが）呼吸ダイエットに関して率直なご意見をお聞かせください！遠慮せず思ったままに言ってくださいね！
Oさん
たった１ヶ月されど１ヶ月。
最初は思うように食事を管理出来なかった時もありましたが、今は自分でペース掴めてこれからも続けて行こうと思えています。
呼吸トレもほんとに簡単だし‥でも、意外と体力使うというか？
言い方に語弊はあるかもしれませんが、これだけ最小の努力でも綺麗に体を引き締めていけるってことに感動しました！
《呼吸トレでー2kg痩せレポまとめ》
呼吸改善でストレートネック解消！
1ヶ月で姿勢が変わりました！
なにかを続けることってすごく大変なことですよね‥
特にダイエットは自分のライフスタイルを変化させなければなりませんし、食事なども改善する必要がある人もいます💡
だからこそ、ダイエットは我慢だけではうまくいかないんですね😅
「なぜいつもより食欲があるのか？」
「なぜ甘いものが食べたいのか？」
自分自身に問いかけてあげて、自分の健康を見直すきっかけになれれば私も嬉しいです。
特に呼吸トレは「最小の努力」でOさんのように最大の結果を生むことができるものになっています。
特に姿勢を変えたい人にはおすすめなんです♪
今後も呼吸ダイエットで体を変えた人を紹介していきますので、呼吸に興味がある方はぜひ覗いてみてくださいね👍
〜ここでお知らせです〜
最初にも書きましたが‥
呼吸で体を変える、呼吸トレオンライン動画講座というものを作成しました✨
こちらは完全無料で、１０日間全ての講座を動画講座形式で行っています🤗！
〜実際に受講してくれた人からの感想〜
興味がある人はぜひぜひ、このプレゼントを下のリンクから受け取ってもらえたら嬉しいです👍
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それではまたお会いしましょう！
呼吸改善トレーナーのえなでした^ ^✨
