【1ヶ月でー4.2kg】初めての60kg台に突入!バイトの賄い食べてもここまで痩せました!

みなさんこんにちは!

呼吸改善トレーナーのえなです^ ^✨

今日は、呼吸トレをして1ヶ月ー4.2kg減!モリモリ食べて減量したSさんリアルな感想を紹介していきます^^!

Sさんのリアルな感想の前に‥朗報です!

この度、私呼吸改善トレーナーのえなは‥🤭

呼吸を変えて下半身を細くする10日間の動画講座というものを作成しました!✨

この動画講座ですが、無料プレゼントとなっております^^

下半身痩せ特化の呼吸トレを中心に、私と一緒に呼吸トレをしていく内容になっています><!👍

あなた
呼吸トレの動画って…?

えな
はい!呼吸を改善するトレーニングのことを私はそう呼んでいます✨(略して”呼吸トレ”
そして、今回は、呼吸トレを10日間の講座で一緒にやっていく内容になっています👍

〜実際に10日間の無料オンライン動画講座を受けた人の声〜

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

 

すでに、動画講座を受講された方からは、こんな嬉しいお声をいただいております✨

ありがとうございます〜^^

10日間の無料講座だけでもちゃんと効果を実感していただけて、本当によかったです^^👍

興味がある方は、無料の講座なのでぜひ下から登録してみてくださいね!

いつも見てくださっている皆さんに恩返しができればと思って作成しました。
一緒に呼吸トレして下半身痩せしちゃいましょうね!

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では、劇的に変わったSさんのビフォーアフターをご覧くださいませ♪

バイトの賄い食べてても4kg痩せたSさん

 

Sさん(23歳)

身長:163cm
開始時:73.6kg

終了時:69.4kg

1ヶ月ー4.2kg

バイトの賄いなどどうしても自分で食事を選べない状況があった中で、普段のお食事で、特に自炊を頑張ってくださいました✨

そして呼吸トレもやっていただき、1ヶ月で−4.2kgも痩せることができました✨

♢太ももが細くなった

♢お腹にくびれが出来ている

♢ふくらはぎが細くなった

♢お尻が一回り以上小さくなった

♢全体的に引き締まった

たった1ヶ月でかなり変化していますよね✨

3食食べて、呼吸トレで、1か月-4kg痩せることができました👍

呼吸トレと食事だけで、一回り以上体が細くなりました♪素晴らしい〜🥺

Sさんが実際に食べていた3食をご紹介!

Sさんは忙しい中でも自炊を頑張ってくれていました♪

こんな感じで、野菜たっぷり、バランスよく3食食べてもらいました✨3食を楽しみながらさらに、バランスよく食べることで、食欲が抑えられていき、呼吸トレの効果も高めることに成功しました👍

たくさん食べられたので、毎回お腹いっぱいになっていたそうです👍!

Sさんからリアルな感想メッセージが届きました♪

ワンピースに余裕がある><👍

着たかったお洋服がスムーズに着れるととても嬉しいですよね♪

私もとても嬉しいです〜^^

Sさんから「呼吸ダイエット」のリアルな感想いただきました!

なぜ他のダイエットではなく呼吸ダイエットを選んでくれたのでしょうか?

Sさん

自分だけでダイエット頑張ろうと思っていたんですが、一人で頑張っていても全く体重が減らなくなってしまって‥

そんなときにえなさんの呼吸ダイエットを見つけたから呼吸ダイエットに挑戦しました!

呼吸トレを実際にやってみてどうでしたか?

Sさん

筋トレは苦手なんですが、呼吸トレは楽に続けることができました♪

呼吸ダイエットで辛いことやキツいな‥と思うことってありましたか?

Sさん

なかったです!

ぶっちゃけ、呼吸トレをして下半身って細くなりましたか?率直な感想を言ってただいてOKです!

Sさん

なりました!

特に太ももとふくらはぎが細くなったことは実感していて、すごく嬉しいです。

呼吸ダイエットをして嬉しい変化ってありましたか?

Sさん

以前はとにかく糖質は控えようという極端な考え方をしていましたが、糖質より脂質を意識するようになったことで、気持ちが楽になってダイエットすることができました。

また、体重が増えてもすぐ戻るから大丈夫って思えるようになりました。

(ちょっと怖いですが)呼吸ダイエットに関して率直なご意見をお聞かせください!遠慮せず思ったままに言ってくださいね!

Sさん

自分の体重を仲の良い友達にも家族にも打ち明けることはできず、誰にも言えない中でうちに秘めて一人でダイエットをしていました。

でも、呼吸ダイエットをするようになって、私はネガティブよりの思考だったのがポジティブになった気がします!!

これからもえなさんに教わったことを心がけて目標に達成できるように毎日頑張ります!!!

《呼吸トレでー4kg痩せレポまとめ》
賄い食べても呼吸トレだけで痩せた!
ポジティブ思考に変わった!

Sさんが前向きに頑張っていたり、うまく行かなくてもコツコツ続けていて、結果がでなくてもポジティブに頑張れるように心が変化していったこと・・

私もそんな姿を見て、頑張ろうって思えました♪

体重や体型だけの変化ではなく、心が前向きになるとダイエットへの取り組み方も変わって来るんですよね✨

私自身もダイエットを通して、心の変化を経験して来ました。

これからも、ご自分のペースで前向きな気持ちと呼吸トレを続けてSさんのペースで頑張っていきましょうね^^

1ヶ月間本当にありがとうございました!!

今後も呼吸ダイエットで体を変えた人を紹介していきますので、呼吸に興味がある方はぜひ覗いてみてくださいね👍

ここでお知らせです

最初にも書きましたが‥

呼吸で体を変える呼吸トレオンライン動画講座というものを作成しました✨

こちらは完全無料で、10日間全ての講座を動画講座形式で行っています🤗

〜実際に受講してくれた人からの感想〜

興味がある人はぜひぜひ、このプレゼントを下のリンクから受け取ってもらえたら嬉しいです👍

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それではまたお会いしましょう!

呼吸改善トレーナーのえなでした^ ^✨

 

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