みなさんこんにちは！
呼吸改善トレーナーのえなです^ ^✨
今日は、呼吸トレをして「１ヶ月ー３kg減！忙しい中でもダイエットに成功したYさん」のリアルな感想を紹介していきます＾＾！
Kさんのリアルな感想の前に‥朗報です！
この度、私呼吸改善トレーナーのえなは‥🤭
呼吸を変えて下半身を細くする１０日間の動画講座というものを作成しました！✨
この動画講座ですが、無料プレゼントとなっております＾＾
下半身痩せ特化の呼吸トレを中心に、私と一緒に呼吸トレをしていく内容になっています＞＜！👍
そして、今回は、呼吸トレを１０日間の講座で一緒にやっていく内容になっています👍
〜実際に１０日間の無料オンライン動画講座を受けた人の声〜
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すでに、動画講座を受講された方からは、こんな嬉しいお声をいただいております✨
ありがとうございます〜＾＾
１０日間の無料講座だけでもちゃんと効果を実感していただけて、本当によかったです＾＾👍
興味がある方は、無料の講座なのでぜひ下から登録してみてくださいね！
一緒に呼吸トレして下半身痩せしちゃいましょうね！
では、劇的に変わったYさんのビフォーアフターをご覧くださいませ♪
１か月ー３kg痩せて、お腹周りが激変したYさん
Yさん（33歳）
身長：162cm
開始時：74.7kg
終了時：71.7kg
１ヶ月でー３kg減
子育て真っ最中でお忙しい中１ヶ月で−３kg痩せることに成功しました🥺
糖質制限を長くされていたので、最初は糖質をとることからスタートし、呼吸トレもやって、体型が変化しました✨
♢お腹周り激変
♢セルライト減少
♢お尻が小さくなった
♢二の腕痩せ
これだけの変化が出ていますね✨
３食糖質もしっかり食べて、呼吸トレで、ー３kg痩せることができました👍
Yさんが実際に食べていた３食をご紹介！
こんな感じで、バランスよく３食食べてもらっていました♪
３食を楽しみながらさらに、肉も魚もバランスよく食べることで、間食欲が抑えられていき、呼吸トレの効果も高めることに成功しました👍
Yさんからリアルな感想メッセージが届きました♪
最初はとても不安がっていたYさん！
でも、どんどんポジティブに前向きになってくださいました♪👍
そして、ちゃんと-3kg達成✨
本当におめでとうございます＞＜！！！
Yさんから「呼吸ダイエット」のリアルな感想いただきました！
なぜ他のダイエットではなく呼吸ダイエットを選んでくれたのでしょうか？
Yさん
︎3人目の子供を出産して5ヶ月。
自己流でのダイエットでは全く続かず、体重も落ちず…もうこのままでもいいか…
と思っている時にENAさんのインスタを見つけて、これやってみたい！と直感で思いました！
呼吸トレを実際にやってみてどうでしたか？
Yさん
最初は少しきつかったです‥💦
でも体が慣れたらやらない方が気持ち悪いくらいになりました笑
呼吸ダイエットで辛いことやキツいな‥と思うことってありましたか？
Yさん
まっったくありませんでした！
ぶっちゃけ、呼吸トレをして下半身って細くなりましたか？率直な感想を言ってただいてOKです！
Yさん
私は下半身よりも、お腹周りが変化しました！
下半身は浮腫がとれてスッキリした感じもありましたが、お腹が痩せたことご嬉しかったです♡
呼吸ダイエットをして嬉しい変化ってありましたか？
Yさん
︎3人の妊娠出産を経験し、その中で色々とダイエットをしてみましたが、初めてダイエット期間の1ヶ月が早いと感じました！
そして朝起きるとお腹が空いている感覚が逆に心地良くて、スッキリ感じるようになりました✨
（ちょっと怖いですが）呼吸ダイエットに関して率直なご意見をお聞かせください！遠慮せず思ったままに言ってくださいね！
Yさん
もうこのままでいいかなーとか、なんとなーくやる気も起きない…けど痩せたい・・って思っていましたが、今回呼吸ダイエットをして本当によかったです。
私にもできる！って自信がつきました。
これからも頑張ります！
《呼吸トレでー３kg痩せレポまとめ》
バランスよく食べたらちゃんと痩せた！
これからも続けます！
最初は本当に大丈夫かなという不安が大きいですよね！
なんでも最初は「できなそう」「できるかな？」という気持ちから挑戦することが多いと思います。
ただ、そこで、挑戦してみないことにはなにも始まらないですよね✨
行動した先には、必ず結果がついてくる👍
もちろん正しい知識と正しい努力をすることで、人は必ず変わることができます✨
Yさんのダイエットのきっかけが呼吸ダイエットだったこととても嬉しく思います＾＾
これからも頑張りましょうね＞＜👍
今後も呼吸ダイエットで体を変えた人を紹介していきますので、呼吸に興味がある方はぜひ覗いてみてくださいね😆
〜ここでお知らせです〜
最初にも書きましたが‥
呼吸で体を変える呼吸トレオンライン動画講座というものを作成しました✨
こちらは完全無料で、１０日間全ての講座を動画講座形式で行っています🤗！
〜実際に受講してくれた人からの感想〜
興味がある人はぜひぜひ、このプレゼントを下のリンクから受け取ってもらえたら嬉しいです👍
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それではまたお会いしましょう！
呼吸改善トレーナーのえなでした^ ^✨
