【1ヶ月で-4.5kg】「こんなに食べてるのになんで痩せるの・・?笑」との感想をいただきました

みなさんこんにちは!

呼吸改善トレーナーのえなです^ ^✨

今日は、呼吸トレをして1ヶ月−4.5kg減!3食食べて50kg台突破したRさんリアルな感想を紹介していきます^^!

Aさんのリアルな感想の前に‥朗報です!

この度、私呼吸改善トレーナーのえなは‥🤭

呼吸を変えて下半身を細くする10日間の動画講座というものを作成しました!✨

この動画講座ですが、無料プレゼントとなっております^^

下半身痩せ特化の呼吸トレを中心に、私と一緒に呼吸トレをしていく内容になっています><!👍

あなた
呼吸トレの動画って…?

えな
はい!呼吸を改善するトレーニングのことを私はそう呼んでいます✨(略して”呼吸トレ”
そして、今回は、呼吸トレを10日間の講座で一緒にやっていく内容になっています👍

〜実際に10日間の無料オンライン動画講座を受けた人の声〜

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すでに、動画講座を受講された方からは、こんな嬉しいお声をいただいております✨

ありがとうございます〜^^

10日間の無料講座だけでもちゃんと効果を実感していただけて、本当によかったです^^👍

興味がある方は、無料の講座なのでぜひ下から登録してみてくださいね!

いつも見てくださっている皆さんに恩返しができればと思って作成しました。
一緒に呼吸トレして下半身痩せしちゃいましょうね!

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では、劇的に変わったRさんのビフォーアフターをご覧くださいませ♪

1か月ー4.5kg痩せて、全身激変したRさん!

 

Rさん(23歳)

身長:164cm
開始時:63.7kg

終了時:59.2kg

1ヶ月ー4.5kg

Rさんは小さいお子さんがいらっしゃり、なかなか呼吸トレの時間を取ることができませんでした‥

ですが、空いている時間で呼吸トレをやってくださった結果‥1ヶ月−4.5kg痩せることができました🥺

♢ぽっこりお腹がスッキリした

♢反り腰が改善

♢姿勢がまっすぐになっている

♢お尻が丸くなっている

♢ふくらはぎが細くなっている

これだけの変化が出ていますね✨

断食や絶食一切ありません。

3食食べて、呼吸トレで、-4.5kg痩せることができました👍

呼お忙しい中呼吸トレを頑張ってくださったので、綺麗な体に大変身ですね♪素晴らしい〜🥺

Rさんが実際に食べていた3食をご紹介!

こんな感じで、バランスよく3食食べてもらっていました。
バランスよく食べることで、食欲が抑えられていき、呼吸トレの効果も高めてくれました✨

Rさんからリアルな感想メッセージが届きました♪

自分に甘かった‥

でも、1ヶ月ちゃんと継続することができたRさん><

このダイエット経験は必ず自分の自信につながっていきます!

そして、-4.5kgという結果を残せたこと、誇りに思ってくださいね✨

Rさんから「呼吸ダイエット」のリアルな感想いただきました!

なぜ他のダイエットではなく呼吸ダイエットを選んでくれたのでしょうか?

Rさん

痩せたいと口では言っていても努力もせずにいた自分を変えたいと思ったからです!

そして、呼吸トレでどれだけ変われるのか。すごく興味がありました。

呼吸トレを実際にやってみてどうでしたか?

Rさん

息を吐くのが結構きつかったです‥

慣れるまで時間がかかりましたが、キツいトレーニングではなかったので、続けられました✨

呼吸ダイエットで辛いことやキツいな‥と思うことってありましたか?

Rさん

一切ありません!!!

こんなに食べてるのに体重が落ちてる…とむしろびっくりすることばかりでした!

呼吸トレも気持ちも体も落ち着いてとても気持ち良かったです✨

ぶっちゃけ、呼吸トレをして下半身って細くなりましたか?率直な感想を言ってただいてOKです!

Rさん

大きな実感はありませんが‥写真をみるとかなり姿勢が改善されていました。

反り腰は良くなっていました!

呼吸ダイエットをして嬉しい変化ってありましたか?

Rさん

ぽっこりお腹が解消されました!

食べたあとでもぽっこり具合がマシになったと思います。

反り腰も改善されました!!

あと、甘いものを食べたいと思うことが減りました

我慢しているわけではなくて食べなくても平気になりました!

(ちょっと怖いですが)呼吸ダイエットに関して率直なご意見をお聞かせください!遠慮せず思ったままに言ってくださいね!

Rさん

初めは継続できるのか不安でいっぱいでしたが、えなさんが次から実践しやすいようなアドバイスもたくさんくださったので、無理をせず続けることができました!

体が変わるのはもちろんですが、自分を好きなれるようになりとても充実した1ヶ月になりました!

これからも自分で続けていける自信がつきました!!

《呼吸トレでー4.5kg痩せレポまとめ》
呼吸改善で反り腰も解消!
食べても痩せるを実感!

たった1ヶ月。

されど1ヶ月。

この1ヶ月でどこまで変われるかは確かに個人差があると思います。

ただ、1ヶ月間頑張れた時自己肯定感はすご〜く高まりますよね✨

ダイエット中って簡単に誰かと比べられるから心辛くなることもありますよね💦

でも、焦らずに、間違ったダイエットをしなければ、自分を責めずにダイエットすれば、きっとRさんのように変われます><!

1ヶ月間ありがとうございました😁

今後も呼吸ダイエットで体を変えた人を紹介していきますので、呼吸に興味がある方はぜひ覗いてみてくださいね👍

ここでお知らせです

最初にも書きましたが‥

呼吸で体を変える呼吸トレオンライン動画講座というものを作成しました✨

こちらは完全無料で、10日間全ての講座を動画講座形式で行っています🤗

〜実際に受講してくれた人からの感想〜

興味がある人はぜひぜひ、このプレゼントを下のリンクから受け取ってもらえたら嬉しいです👍

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それではまたお会いしましょう!

呼吸改善トレーナーのえなでした^ ^✨

 

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