食事ダイエット

みなさんこんにちは！ 元70kg越えの呼吸改善トレーナーのえなです^ ^✨！ 先日、インスタライブ中にこんな質問をいただきました。 ⬇︎いつもありがとうございます👍⬇︎ 「1ヶ月後に大切な予定があり、1ヶ月でマイナス5kg痩せたいのですが、いけますかねぇ？」...

皆さんこんにちは！ 元７１kg呼吸改善トレーナーのえなです^ ^✨ 突然ですが‥みなさん！ 甘いものはお好きですか🤤🤤？ 何を隠そう私は超甘党、甘い物大好き人間でございます‥❣️ でもダイエット中って甘いもの食べたらあかんよな‥って思いますよね...