脚痩せ 「ただ痩せること」と「下半身を細くすること」は全く方法が異なるんです! 2021年4月27日 みなさんこんにちは! 元反り腰、元71kgのえなです^ ^✨ みなさん!!突然ですが… ・ ・ ・ 明日はいよいよ、 ✨えなノート第7弾✨を公開します😆!(✌️✌️✌️) ...
脚痩せ 下半身をブクブク太らせる3つの意外な食べ物 2021年4月23日 みなさんこんにちは! 元71kg、元ゾウさん脚のダイエットえなです^ ^✨ 今日みなさんにお伝えしてたいことは ズバリ!✨ ”下半身が太る食べ物” についてでございます💡 超ド直球です(笑) あなた 下半身が太る食べ物? カロリーが高いものが下半身が太る食べ物なんじゃ...
脚痩せ 「むくみ」は時間が経つと「脂肪」に変わるって知ってましたか? 2021年4月20日 みなさんこんにちは! 元71kg、元ゾウさん脚のダイエットえなです^ ^✨ 今日は、下半身が太くて悩んでいる方に、 少し耳が痛いお話をしていきたいと思います💧 今日も話していきますよ〜👍 みなさん放置しがちなアレ・・・ そうです。むくみです。 むくみって、放...
脚痩せ 下半身太りは脂質を抜けば痩せる!実は6倍の脂肪を溜め込む怖い現実・・ 2021年4月16日 元71kg、元下半身太りのダイエットえなです^ ^✨ 最近は少しづつ暖かい日も増えて、分厚いコートをクリーニングに出して、 わたくしえなは、衣替えをしました✨✌️ で、気づいちゃったんです‥。 「着るものが減るってことは、肌の露出が増える‥😦...
脚痩せ NG!糖質制限で下半身は痩せない!これを減らせば下半身は嘘のように痩せます! 2021年4月6日 みなさんこんにちは! 元71kg、元反り腰のダイエットえなです^ ^! 突然ですが皆さん、 ”糖質制限ダイエット”ってやったことありますでしょうか? もしかしたら、ほとんどの方が糖質制限ダイエットの経験者かもしれません! かくいう私、ダイエットえなも当然ながらやったことがあります😎👍...
脚痩せ 危険です!着圧ソックスで脚が痩せるわけがない理由と副作用について説明します 2021年3月30日 みなさんこんにちは! 元71kg、脚太代表ダイエットえなです^ ^! とうとうダイエットえなコレについて書いちゃいます‥ 今日のブログは、着圧ソックス業界が ”震撼”するかもしれない。。 着圧ソックスで、脚は痩せない!というテーマで記事を書いていきたいと思います。 しかも、 脚が太い人ほど・・履いてはいけない...
脚痩せ 前ももの張りで悩んでいた私が試して1番効果があった方法を教えます! 2021年3月27日 みなさんこんにちは! 元反り腰、前ももの張り代表のダイエットえなです✌️ 呼吸を変えて下半身を細くする10日間の無料動画講座というものを作成しました!✨ この動画講座の内容としては太もも痩せの呼吸トレやお尻痩せの呼吸トレなどなど‥ 私と一緒に呼吸トレをしていく内容になっていま...
脚痩せ 筋トレすると脚が太くなるので要注意!スクワットで極太の脚になる理由 2021年3月25日 みなさんこんにちは! 元反り腰の70kg巨漢だったダイエットえなです✌️ 3 / 26(金)公開予定!! 1ヶ月で脚が激痩せした方法 という新しいノートを公開する予定ですので、それも楽しみにしててください🤗 おそらく・・ビフォーアフターの写真に衝撃が走るかと思います...
脚痩せ 呼吸するだけで「脚が痩せる!」この呼吸法は効果がヤバイです。 2021年3月20日 みなさんこんにちは! 呼吸で脚痩せをする、ダイエットえなです^ ^! 金曜日のインスタライブ、見ていただいた方ありがとうございました!☺ 皆さんから質問いただいたり、ダイエットのお話をするのめっちゃ楽しいので、ぜひまたライブを見にきてください✌️ そんで、いっぱい喋りましょう...
脚痩せ 【筋肉太り女子に朗報】確実に脚痩せするために大切なことはこれだけ 2021年3月18日 みなさんこんにちは(^ ^) 元71kg太もも62cm!ふくらはぎ43cm!脚の太さ日本代表のダイエットえなです!😂 今このページを見てくださっている筋肉太りでお悩みの皆さま! 「なんで脚って痩せないの?」 「体重が落ちたのに脚だけが太い・・・」 「筋肉太り・・無理!😩」 「上半身より下...