下半身から痩せる 10日間 オンライン動画講座 《呼吸改善トレーニング付》 詳細はこちら みなさんこんにちは！ 呼吸改善トレーナーのえなです^ ^✨ 今日は、呼吸トレで「たった２ヶ月でー6.3kg痩せたSさん」のリアルな感想を紹介していきます＾＾！ 外食有り、飲み会有り、それでも２ヶ月呼吸トレしただけ...

みなさんこんにちは！ 呼吸改善トレーナーのえなです^ ^✨ 今日は、食事と簡単な呼吸トレをして「たった1ヶ月で-５kg痩せたAさん」のリアルな感想を紹介していきます＾＾！ の前にちょっといつもみてくださっている皆様に報告があります！ 実は最近 「呼吸トレの動画が欲しい！」 というお声をたくさんいただくよ...

みなさんこんにちは！ 呼吸改善トレーナーのえなです^ ^✨ 今日は、呼吸トレをして「たった1ヶ月で前ももの張りを解消したCさん」のリアルな感想を紹介していきます＾＾！ 呼吸トレをして「前ももの張り」「下腹部のぽっこり」が解消されました！ Cさん（29歳） 身長：167cm 開始時：59kg 終了時：58k...

みなさんこんにちは！ 呼吸改善トレーナーのえなです^ ^✨ よく私は、インスタライブ中に「呼吸変えましょう！」と散々言っていますが‥ ⬇︎こんな感じで笑⬇︎ あなた なんで呼吸改善で下半身が痩せるの？ という、質問をいただくことも多いです😊🙌...

みなさんこんにちは！ 元反り腰、太もも63cmだったえなです^ ^✨ 今日のブログは、「脚太りのタイプ、そして対処法」についてお話ししていきます^ ^✍️ そもそもなぜ脚が太い人、脚が細い人がいるんだろうって思いません？🤔 脚が太いのって生まれつき？ 脚が...

みなさんこんにちは！ 呼吸改善トレーナーのえなです^ ^✨ 先日ブログで書いた下記の記事はもう見ていただけましたでしょうか？＞＜✨ ⬇︎⬇︎ ＞＞【1ヶ月で痩せました】えなノート第６弾を購入した人のリアルな口コミを紹介します これがもう、非常に好評だったので‥ 今...

みなさんこんにちは！ 元70kg越えの呼吸改善トレーナーのえなです^ ^✨！ 先日、インスタライブ中にこんな質問をいただきました。 ⬇︎いつもありがとうございます👍⬇︎ 「1ヶ月後に大切な予定があり、1ヶ月でマイナス5kg痩せたいのですが、いけますかねぇ？」...

みなさんこんにちは！ 呼吸改善トレーナーのえなです^ ^✨ 最近梅雨入りしたとニュースを聞きまして‥ えな ということは‥そろそろ夏が到来するな‥肌見せ…か とちょっと身構えています😂 笑 ということで私は、毎日呼吸トレ＋気持ち程度のお散歩を楽しみながら、ボディメイクを続けております&...

みなさんこんにちは！ 元７１kg呼吸改善トレーナーのえなです^ ^✨ 今日は誰しもが1度は耳にしたことがあるであろう…「プランク」について話していきます✨ これからプランクをやってみたいな‥という人は、参考になると思うので最後まで見てって下さいね^ ^👍 体幹を鍛える‥とい...

みなさんこんにちは！ 元反り腰の呼吸改善トレーナーのえなです^ ^✨ 今日のブログはちょっと怖い話していきます…😱 みなさん聞いてください。姿勢が悪いとマジで、太ります‥ 食べるから太るとか、運動しないから太るとか、それはもちろんそうなんです！そうなんですけど‥ 姿勢が悪いと代謝機...